오십견은 단순한 어깨 통증이 아닙니다.어깨 관절이 점점 굳어져 일상생활이 어려워지는 **‘동결견(Frozen Shoulder)’**이라는 정식 명칭을 가진 질환입니다.발병 후 적절한 치료를 받지 않으면 완전한 회복까지 2년 이상 걸릴 수 있으며, 심한 경우 수술이 필요할 수도 있습니다.이번 글에서는 오십견의 원인, 단계별 증상, 치료법, 효과적인 스트레칭 방법까지 상세하게 알아보겠습니다.  📌 오십견(동결견)이란?   오십견은 어깨 관절의 염증과 유착(서로 붙음)으로 인해 어깨가 점점 굳어지는 질환입니다.초기에는 단순한 통증으로 시작되지만 점차 어깨를 움직이는 것이 힘들어지고, 심한 경우 팔을 거의 사용할 수 없을 정도로 불편함을 초래합니다. 📌 주요 특징:팔을 올리거나 뒤로 젖힐 때 극심한 통증밤에..

예방접종은 건강을 지키기 위한 필수 절차입니다. 하지만 언제 어떤 백신을 맞았는지 기억하기 어려울 때가 많죠.예방접종도우미를 이용하면 간편하게 예방접종 내역을 조회하고, 앞으로의 접종 일정도 확인할 수 있습니다.📌 예방접종도우미란?질병관리청에서 운영하는 공식 사이트로, 예방접종 기록 조회, 병원 검색, 접종 일정 확인, 증명서 발급 등의 기능을 제공합니다.  ☞예방접종도우미 바로가기  ✅ 예방접종 내역 조회 방법  본인 또는 자녀의 예방접종 기록이 궁금하다면, 예방접종도우미에서 쉽게 확인할 수 있습니다. 🔹 1. PC에서 예방접종 내역 조회하기1️⃣ 예방접종도우미 홈페이지 접속2️⃣ 상단 메뉴에서 "예방접종 내역 조회" 클릭3️⃣ 본인인증(공동인증서 또는 간편인증) 후 접종 기록 확인4️⃣ 필요 시 ..

최근 전 세계적으로 홍역이 유행하고 있고, 해외 여행을 다녀온 일부 여행객들 중에서도 발병되고 있다고 합니다. 홍역은 전염성이 높은 급성 전염병입니다. 홍역의 원인, 감염 경로, 초기 증상, 발진 단계, 치료법, 예방 방법까지 자세히 알아보겠습니다!  또한 예방접종내역 조회를 할 수 있는 방법도 같이 안내해 드립니다!  ☞예방접종조회 알아보기  홍역(Measles)이란?   홍역은 **홍역 바이러스(Measles virus)**에 의해 발생하는 고도로 전염성이 높은 급성 전염병입니다. 감기와 유사한 초기 증상과 함께 전신에 붉은 발진이 나타나는 것이 특징입니다.📌 홍역의 주요 특징공기 전염(Airborne transmission)으로 쉽게 감염됨예방 접종(MMR 백신)으로 95% 이상 예방 가능면역력이..