크론병은 현대 의학에서도 여전히 난치성 질환으로 꼽히는 **만성 염증성 장질환(IBD)**입니다. 전 세계적으로 발병률이 증가하고 있으며, 특히 청소년기~30대 초반의 젊은 성인에게도 흔하게 발병하고 있습니다. 이번 글에서는 크론병에 대해 간단한 증상 설명을 넘어, 병의 기전, 치료 접근, 최신 생물학적 제제, 환자의 삶의 질 관리까지 정리해 보겠습니다.   🔬 크론병이란? 크론병은 위장관 어느 부위에도 발생할 수 있는 만성 염증성 질환입니다. 흔히 소장 말단(회장)과 대장을 중심으로 염증이 생기지만, 입에서 항문까지 전 영역에서 발생할 수도 있습니다. 염증은 점막층을 넘어서 장벽 전체를 침범하는 특징이 있어 궤양, 누공, 협착 등의 합병증으로 이어지기도 합니다.이 질환은 염증성 증상이 완전히 사라졌다..

많은 사람들이 긴장되거나 심심할 때 무심코 손톱을 물어뜯습니다. 하지만 이런 행동이 반복되면 습관이 되고, 장기적으로는 손톱과 피부감염, 심지어 치아 건강과 얼굴 형태에도 해를 끼칠 수 있습니다.**의학적으로는 '온코파지(Onychophagia)'**라는 명칭을 가지며, 강박장애(OCD)의 하위 증상으로 분류되기도 합니다. 단순히 "참으면 되지" 하는 식의 접근보다, 손톱을 물어뜯는 원인을 제대로 인식하고 이해하며 실천적인 방법으로 접근해야 효과적으로 고칠 수 있습니다."나도 모르게 손톱을 물어뜯는다."이런 행동은 단지 습관이 아니라, 무의식적인 심리 상태의 반영일 수 있습니다. 손톱을 물어뜯는 행동은 '자기 위안(self-soothing)' 행위로 분류되며, 뇌가 불편한 감정을 해소하기 위해 몸을 움직..

물은 인간이 생존하는데 필수적인 요소입니다. 그러나 ‘물을 많이 마셔야 건강하다’는 말이 모든 사람에게 해당되는 절대적인 진리는 아닙니다. 오히려 건강 상태에 따라 물 섭취가 엄격하게 조절되어야 하는 경우도 많이 있습니다.특히 신장, 심장, 간, 당뇨, 위장 질환 등을 앓고 있는 사람들은 약간의 수분 섭취도 치료와 직결된 문제가 때문에 세심한 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 주요 질환자별로 물 섭취 시 주의해야 할 사항과 권장량을 보다 자세히 정리해보겠습니다.   1. 🩺 신장질환자 (신부전, 단백뇨 등)🔍 왜 조심해야 할까?신장은 수분과 전해질(나트륨, 칼륨 등)을 조절하고 몸속 노폐물을 소변으로 배출하는 역할을 합니다. 하지만 신장 기능이 저하되면 여과 능력이 떨어져 체내에 수분과 노폐물이 축적..

수많은 건강 정보에서 “아침에 일어나자마자 물 한 잔을 마시는 것이 좋다”는 말을 들어보셨을 겁니다. 실제로 많은 사람들이 기상 직후 공복 상태에서 물을 마시는 습관을 가지고 있지요.“자는 동안 수분이 빠져나가니까 일어나자마자 수분 보충을 해주는 것이 좋다”는 말, 과연 무조건 옳은 것일까요?사실 아침 물 한 잔 마시는 것은 체내 수분을 공급하고 신진대사를 돕는 좋은 습관이지만, 모든 사람에게 반드시 이로운 것만은 아닙니다. 잘못된 방식으로 물을 마신다면 오히려 건강에 부담을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 기상 직후 물 한 잔의 장점과 단점, 주의해야 할 점, 그리고 올바르게 물을 마시는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.   아침 물 한 잔, 왜 좋은 습관일까? 먼저, 많은 전문가들이 ..

겨울이 지나고 따뜻한 봄이 찾아오면 차량도 계절 변화에 맞춘 관리가 필요합니다. 낮 기온 상승과 황사, 미세먼지 등 다양한 주변 환경 변화로 인해 차량의 성능과 실내 공기 상태에 영향을 줄 수 있기 때문이죠. 오늘은 봄철 차량 관리에 꼭 필요한 7가지 핵심 점검 항목을 자세히 설명드리겠습니다.   1. 타이어 점검 및 교체 주기 겨울철에는 일반적으로 스노우 타이어를 장착하거나 공기압을 조정해 사용합니다. 하지만 기온이 올라가는 봄에는 이러한 설정을 그대로 유지하면 타이어 마모가 심해지고 자동차 연비에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 공기압 체크: 기온이 상승하면 공기압도 변동합니다. 적정 공기압은 차량 설명서에 명시되어 있으니 이를 기준으로 맞춰야 합니다. 과도한 공기압은 승차감을 떨어뜨리고, 부족하면 연..

봄은 계절의 여왕이라 불리지만, 피부에는 진짜 잔혹한 시기입니다.각종 미세먼지와 자외선, 그리고 갑작스런 일교차는 피부 장벽을 약화시키고 트러블을 유발하기도 합니다.특히 건성, 민감성 피부는 이 시기에 급격한 피부 변화를 경험하는 경우도 많습니다.이번 글에서는 봄철 피부 트러블의 원인부터 피부과 전문의가 추천하는 루틴, 제품 성분 분석, 그리고 일상 속 관리법까지 총정리해드릴게요.   1. 봄철 피부가 민감해지는 4가지 이유  1️⃣ 봄철 미세먼지와 황사봄철 대기 중에는 초미세먼지(PM2.5)가 급격히 증가합니다.이 입자들은 피부속 모공보다 크기가 작기 때문에 피부 속으로 침투하여 염증 반응을 일으킬 수 있어요. 2️⃣ 자외선지수 상승3~5월은 자외선 지수가 급격히 상승하는 시기입니다.자외선 A는 피부 ..

관절염은 단순한 관절 통증이 아니라, 삶의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있는 만성 질환입니다. 많은 사람들이 관절염의 초기 증상을 놓치기 때문에 적절한 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 관절염의 증상을 미리 알고 대처하는 것이 무엇보다 중요합니다.이번 글에서는 관절염의 대표적인 증상부터 진행 단계에서 나타나는 다양한 징후까지 자세히 알아보겠습니다.   관절염, 왜 빨리 알아야 할까? 관절염은 단순한 통증 질환이 아닙니다.초기에는 약간의 뻣뻣함이나 통증으로 시작되지만,방치하면 관절 손상, 변형, 심지어는 일상생활 자체가 어려워질 수 있는 만성 질환입니다.특히 초기 증상을 빨리 인지하고 관리하는 것이 관절염 치료의 핵심입니다.이 글에서는 관절염의 주요 증상부터 단계별 변화, 질환별 차이점, ..

현대인들에게 흔히 나타나는 질환 중 하나가 손목터널(수근관)증후군입니다. 특히 컴퓨터 작업을 많이 하는 직장인, 스마트폰을 자주 사용하는 사람, 반복적인 손목 사용이 필요한 직업을 가진 사람들에게서 많이 발생하는데요. 오늘은 손목터널증후군의 원인부터 증상, 치료법까지 자세히 알아보겠습니다.    손목터널(수근관)증후군이란?  손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)은 손목에 위치한 수근관(손목터널, Carpal Tunnel) 내부에서 **정중신경(median nerve)**이 압박을 받아 손목과 손가락에 통증, 저림, 감각 저하 등의 증상을 유발하는 질환입니다.손목터널은 뼈와 인대들로 둘러싸여 있어 공간이 제한적이며, 이곳을 지나가는 정중신경이 압박을 받으면 다양한 증상이 나타납..

성조숙증은 여아 8세 이전, 남아 9세 이전에 2차 성징이 나타나는 상태를 말합니다. 성조숙증이 의심된다면 어떤 검사를 받아야 할까요?  성조숙증은 조기 진단이 중요하며, 성장판 검사, 호르몬 검사, 뼈 나이 측정을 통해 진단할 수 있습니다. 성조숙증의 원인과 치료 방법을 알아보고 아이의 건강한 성장을 도와주세요.   1. 성조숙증이란? 성조숙증(Precocious Puberty)이란 여아는 8세 이전, 남아는 9세 이전에 2차 성징이 나타나는 것을 말합니다.성호르몬이 조기에 분비되면 최종 키가 작아질 가능성이 크고, 심리적으로도 부담이 될 수 있습니다. 📍 성별별 정상 발달 나이와 성조숙증 기준 성별정상적인 2차 성징 발달 나이성조숙증 기준 나이여아8~13세8세 이전남아9~14세9세 이전 ✅ 여아: ..

대장암 수술 후 회복 속도는 개인의 건강 상태, 수술 방식, 생활 습관에 따라 다릅니다. 하지만 적절한 식단과 운동, 생활 습관을 유지하면 빠른 회복에 많은 도움이 됩니다.대장암 수술 후 빠른 회복을 위해 필요한 식단, 생활 습관, 운동 방법을 자세히 안내합니다. 면역력을 높이고 건강한 일상으로 돌아가시길 바랍니다!   1️⃣ 대장암 수술 후 회복 기간과 주요 변화  대장암 수술 후 환자는 일반적으로 6주~12주 동안 회복 기간을 거칩니다. 1~2주 차 (초기 회복 단계)수술 부위 통증과 피로감이 있음소화기능이 약해져 가벼운 유동식 섭취 필요변비 예방을 위한 수분 섭취 중요3~6주 차 (중간 회복 단계)가벼운 운동 가능 (산책, 스트레칭)음식 섭취량 증가, 장 건강 회복 시작수술 부위 회복 상태 체크 필..