최근 전 세계적으로 홍역이 유행하고 있고, 해외 여행을 다녀온 일부 여행객들 중에서도 발병되고 있다고 합니다. 홍역은 전염성이 높은 급성 전염병입니다. 홍역의 원인, 감염 경로, 초기 증상, 발진 단계, 치료법, 예방 방법까지 자세히 알아보겠습니다!  또한 예방접종내역 조회를 할 수 있는 방법도 같이 안내해 드립니다!  ☞예방접종조회 알아보기  홍역(Measles)이란?   홍역은 **홍역 바이러스(Measles virus)**에 의해 발생하는 고도로 전염성이 높은 급성 전염병입니다. 감기와 유사한 초기 증상과 함께 전신에 붉은 발진이 나타나는 것이 특징입니다.📌 홍역의 주요 특징공기 전염(Airborne transmission)으로 쉽게 감염됨예방 접종(MMR 백신)으로 95% 이상 예방 가능면역력이..

초록누리는 생활화학제품의 성분과 안전성을 확인할 수 있는 화학제품안전포털입니다. 세제, 방향제, 살충제 등 일상에서 사용하는 제품이 안전한지 조회하고, 리콜 제품 여부도 확인하세요. 건강과 환경을 지키는 안전한 선택! 지금 바로 초록누리를 활용해보세요.   ☞초록누리 바로가기  초록누리란?   초록누리는 환경부에서 운영하는 화학제품 안전정보 포털로, 우리가 사용하는 세제, 방향제, 살충제 등 생활화학제품의 성분 및 유해성 정보를 확인할 수 있는 서비스입니다. ✅ 초록누리를 이용하면 좋은 경우 (활용 예시)1️⃣ 아기가 있는 가정에서 안전한 제품을 찾고 싶을 때✅ 예시: "집에서 아기가 기어 다니는데, 사용하는 세제가 안전한지 궁금해요."✅ 활용법:초록누리에서 사용 중인 세제의 제품명을 검색해당 제품이 안..

충청북도에서 의료비 부담을 덜어주기 위해 무이자 의료비 후불제 융자 지원사업을 운영합니다! 최대 300만 원까지 지원받고, 3년간 무이자로 분할상환할 수 있는 혜택을 놓치지 마세요. 신청 자격, 지원 대상 질환, 신청 방법까지 한눈에 정리했습니다. 의료비 걱정을 줄이고 건강한 삶을 유지할 수 있도록 지금 바로 확인해 보세요!  ☞의료비 지원사업 알아보기  ✅ 충청북도 의료비 후불제 융자 지원사업이란?  의료비 부담이 큰 도민들을 위해 최대 300만 원까지 무이자 융자 지원을 제공하는 사업입니다. 의료비를 먼저 지원받고, 3년간 무이자로 분할상환할 수 있어 경제적인 부담을 줄일 수 있습니다.  ✅ 신청 자격  충청북도에 거주하는 도민 중 아래 조건을 충족하는 경우 신청 가능합니다.1. 65세 이상 충청북도..

파주보건소에서는 사회적·경제적 활동으로 인해 건강관리가 어려운 청장년층을 대상으로 모바일 기반 맞춤형 건강관리 서비스를 제공하는 **「모바일 헬스케어사업」**을 운영합니다. 건강을 보다 체계적으로 관리할 수 있는 기회이니, 많은 관심과 참여 부탁드립니다.  ☞ 모바일 헬스케어사업 바로가기  모바일 헬스케어란?모바일 헬스케어란 스마트폰 앱을 활용하여 건강 상태를 관리하는 맞춤형 서비스입니다. 건강위험요인이 있는 대상자가 모바일 앱을 통해 건강 상담과 생활 습관 개선 지도를 받을 수 있도록 지원하는 프로그램입니다. 스마트폰 앱을 통한 건강 데이터 기록 및 모니터링혈압, 혈당, 체중, 활동량 등을 분석하여 생활 습관 개선 유도  모바일 헬스케어사업 모집 안내   ✅ 모집기간2025년 3월 4일(화) ~ 3월 ..

새학기가 다가오면 기대와 함께 아이의 스트레스도 커질 수 있습니다. 새로운 환경, 학업 부담, 교우관계 등으로 인한 불안감을 줄이고 긍정적인 시작을 할 수 있는 실질적인 해결법을 알려드립니다.  새학기 스트레스, 왜 생길까?   새학기에는 새로운 환경에 적응해야 하는 부담이 생깁니다. 새로운 친구를 사귀고, 새로운 선생님을 만나고, 이전과 다른 생활 패턴에 적응해야 합니다. 이런 변화는 설렘을 주기도 하지만, 동시에 스트레스와 불안을 유발할 수도 있습니다. ✅ 새학기 스트레스 주요 원인새로운 환경에 대한 불안 → 낯선 교실, 새로운 친구, 달라진 학습 분위기학업 부담과 과제 스트레스 → 새로운 교과 내용, 어려운 시험 준비친구 관계 및 사회적 압박 → 친구를 사귀거나 기존 친구와의 관계 유지에 대한 부담..

당뇨 관리를 위해서는 혈당을 안정적으로 유지하는 식단이 필수입니다. 혈당 지수가 낮고 영양소가 풍부한 음식 위주로 섭취하면 당뇨 예방과 관리에 큰 도움이 됩니다. 당뇨에 좋은 음식을 알아보고 건강한 식단을 실천해보세요.   ✅ 당뇨에 좋은 음식 BEST 10 당뇨 환자는 혈당을 급격하게 올리는 음식을 피하고, 혈당을 안정적으로 유지하는 음식을 골고루 섭취해야 합니다. 1️⃣ 채소 (섬유질이 풍부한 녹색 채소) 🥦 브로콜리, 시금치, 케일, 양배추,아스파라거스✅ 혈당을 천천히 올리고, 인슐린 감수성을 높여줍니다.✅ 항산화 성분이 풍부해 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 2️⃣ 통곡물 (정제 탄수화물 대신 선택해야 할 음식) 🌾 현미, 귀리, 퀴노아, 통밀빵✅ 정제 탄수화물보다 혈당 지수가 낮아 당뇨 관..

당뇨의 초기 증상은 피로감, 잦은 갈증, 잦은 소변 등으로 나타납니다. 조기 발견이 중요한 만큼, 증상을 미리 확인하고 관리하는 것이 필요합니다. 빠르게 당뇨 증상을 확인하려면 아래 버튼을 눌러보세요.   당뇨 증상이 의심된다면? 즉시 확인해야 할 사항당뇨는 혈당이 정상 범위를 초과할 때 나타나는 대사 질환으로, 특히 초기에 증상을 파악하는 것이 중요합니다. 대부분의 사람들은 당뇨가 진행되기 전까지 자각하지 못하는 경우가 많아 조기 진단이 필수적입니다. 1. 잦은 갈증과 잦은 소변당뇨가 있으면 신장이 혈당을 조절하기 위해 과도한 소변을 배출하게 됩니다. 이로 인해 잦은 소변과 극심한 갈증이 발생할 수 있습니다. 2. 피로감과 무기력증혈당이 제대로 조절되지 않으면 몸의 에너지원이 부족해져 쉽게 피로를 느끼..

위암 수술은 암의 진행 정도에 따라 내시경 절제술, 부분 위절제술, 전 위절제술 등 다양한 방법으로 진행됩니다. 조기 위암의 경우 내시경 치료로 완치가 가능하지만, 진행성 위암은 위 절제술과 항암 치료가 병행될 수 있습니다. 수술 후에는 위 기능 저하로 인해 식이 조절이 필요하며, 회복 속도를 높이기 위한 관리가 중요합니다. 특히, 소량씩 자주 먹는 습관을 기르고, 필수 영양소를 보충하는 것이 필요합니다. 위암 수술 방법, 회복 과정, 후유증, 식사 관리 등 꼭 알아야 할 내용을 확인하고 건강한 회복을 준비하세요!   1. 위암 수술이란? 위암 수술은 암이 발생한 위 조직을 일부 절제하거나 전체 제거하는 치료 방법으로, 위암 치료의 가장 기본적인 치료법 중 하나입니다. 위암이 조기에 발견되면 수술만으로도..

위암은 위 점막에서 발생하는 악성 종양으로, 초기에는 특별한 증상이 없어 조기 발견이 어렵습니다. 주요 원인으로는 헬리코박터 파일로리균 감염, 짠 음식 및 탄 음식 섭취, 흡연, 음주, 유전적 요인 등이 있으며, 만성 위염 또한 위암 발생 위험을 높일 수 있습니다. 정기적인 건강검진과 올바른 식습관을 유지하는 것이 위암 예방에 중요합니다. 위암의 주요 원인과 예방법을 자세히 알아보고 건강을 지키세요!   1. 위암이란?위암은 위(胃)의 점막에서 발생하는 악성 종양으로, 위벽을 따라 점진적으로 진행되며 신체의 다른 부위로 전이될 수 있는 질환입니다. 위암은 전 세계적으로 흔한 암 중 하나이며, 특히 한국, 일본, 중국 등 동아시아 지역에서 높은 발병률을 보입니다. 일반적으로 위암은 조기에는 증상이 거의 없..

위암 수술 후 올바른 식단을 유지하는 것은 회복 속도를 높이고 재발을 예방하는 중요한 요소입니다. 하지만 어떤 식단이 가장 효과적인지에 대한 고민이 많습니다. 일반식, 저탄수화물식, 고단백식 등 다양한 식단이 있지만, 각각의 장점과 단점이 있습니다.  위암 회복에 도움이 되는 세 가지 식단을 비교하고, 환자에게 가장 적합한 식단을 선택하는 방법을 소개합니다.   1. 일반식 – 균형 잡힌 기본 식단일반식은 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 구성된 기본적인 식단으로, 특별한 제한 없이 탄수화물, 단백질, 지방을 균형 있게 포함하는 것이 특징입니다. 장점모든 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있어 영양 불균형을 예방할 수 있습니다.부담 없이 다양한 음식을 즐길 수 있어 식단 유지가 비교적 쉽습니다.위암 수술 후..